haha tu to pojechałeś :D http://www.sfd.pl/Kie%C5%82basa_zamiast_kurczaka_Dieta_dla_studenta_%3A_-t721384.html przyłóż sie do diety i kup jakiś boster, m-drola zostaw sobie na później... swoja drogą nie rozumiem osób które doradzają m-drola + testa na pierwszy cykl, nie chce myśleć co w takim razie by leciało na 2 i 3. A biorąc pod uwagę wiedzę [...]
[...] jednak obstaję przy swoim,że 10 mg mety dziennie przez miesiąc potrafi zrobić znacznie więcej niż kreatyna i inne shity.I będzie to przyrost dużo większy.Piszę tak bo sam jadłem 10 mg metki i byłem zadowolony.Jeśli ktoś chce mieć poważne przyrosty 10 mg napewno do tego celu się nie nada,ale jak już mówiłem to już zupełnie inna historia.
Dobra panowie, uważacie że kobiety nie mają szans z facetem - wasza sprawa, szkoda moich nerwów na dyskusję. Powiedzcie więc, co powinna zrobić dziewczyna jak zaczepia ją jakiś facet i nie chce się odwalić. Albo jak widzę, że ktoś atakuje moją koleżankę, a akurat w pobliżu brak walecznych mężczyzn gotowych pomóc ? Czekam na wasze propozycje.
[...] stali a jesli kogos stac i ma dojscia to z tytanu. Masz wtedy gwarancje ze nie tylko Ci sie nie rozleci w rekach po parunastu otwarciach ale tez ze nie zegnie Ci sie jak banan przy niecelnym uderzeniu w chodnik czy betonowa sciane ...i jeszcze cos. Jesli decydujesz sie nosic to przy sobie ( zreszta dotyczy to jakiejkolwiek broni) musisz [...]
A ja na jego miejscu cwiczyl bym tak: ciezary jak to masy czyli na (8-12)powtorzen,a powtorzenia jak do masosily(8-5). Nic nie pisal ze chce masy, skoro cwiczy kosza to nie sadze ale moze nie dopisal albo ja nie sie nie doczytalem.
[...] wpakowywać niezłą kasę w sprzęt - chce sam do czegoś dojść I OCZYWISCIE KOMUS TO ZAWSZE PRZESZKADZAC MUSI. ale cóż. Dojde już do zamierzonej sylwetki a wtedy kopary spadną i jak to nazwał ludzi polski rabi (którego pozdrawiam) OTYLI CHUDZIELCE beda sie pytac A JAK TO ZROBIŁES A CO JADŁES A CZEMU TAK A CZEMU NIE wtedy tylko jedno słowo [...]
belfast07 - nie Ty pierwszy i nie ostatni, ale... jestem kobietą. Niestety tak to tam wygląda. Na własne oczy widziałam, jak jeden z Angoli włożył rozciętą rękę w mięso, z którego robiło się kurczakowe 'dukaty'. Jestem wegetarianką, aczkolwiek zapach mięsa aż tak mnie nie rusza - nawet w dużym stężeniu. Tam wystarczył mi jeden dzień, a właściwie [...]
[...] Po sesji na ciężarach rób 30 minut aerobów. Proponuję stepper, ponieważ rowerek wymaga mniejszego nakładu energetycznego, a nie o to chodzi żeby sobie folgować ;) Ćwicz jakieś 5 dni w tygodniu, czyli jeszcze wypadną Tobie dwa dni aerobów. Jeśli masz kiepską kondycję zacznij od marszo-biegów. Aeroby wykonuj nie krócej niż 45 minut. Ja jednak [...]
[...] policje na allegro jest wytłumaczona cała procedura ubiegania się o zwrot pieniędzy: http://allegro.pl/country_pages/1/0/education/pok/index.php?page=1 Jak ktoś będzie miał jakiś pomysł co z tym zrobić to piszcie ,obawiam się zbyt dużej ilości formalności związanej z odzyskaniem tych 54zł,ale z drugiej strony nie chcę żeby gościowi to uszło [...]
oh, ale ześ się rzucił, normalnie cały drżę %-) to nie jest moja faza, tylko wyraźnie pokazuje coś co ruszy go jeszcze mocniej siłowo:) ja nie chcę by każdy tak ćwiczył, niech każdy robi po swojemu, ale jak widzę, że chłopak ma olbrzymi potencjał to czemu ma popełniać te same błędy co ja popełniałem?:)
[...] chodzi o trening...nieraz malo czasu,ciezko zadbac o diete(ilosc posilkow! ja np. nie ma zwyczajnie czasu na jedziecie w szkole,bo ciesto nie robimy sobie przerw jak mamy wyklady z tym samym gosciem albo laborek wiecej,zeby wczesniej wyjsc ze szkoly),nieraz ,po calym dniu czlowiekowi sie zwyczajnie nie chce,najczesciej wiosna moze [...]
Właśnie ja cyklowałem jak Vitor za małolata i czuję się piz...to. A jak ostatnio ćwiczyłem po 2 razy dziennie to już na nic innego nie miałem sił. Non stop spanie i kontuzje nowe. Nawet na laski nie chce mi się patrzeć, więc jest coś nie tak i chociaż "lecznicza" dawka teścia może pomoże ;-)
Amazone jednak nei pozbyl :D o laserze iwem ale jak sie dowiedzialem ile koles chce w bydgoszczy to mi troche szczena opadla (mowil ze ok 400-500 zl za zabieg i ze tych zabiegow by trzebabylo z min.8 a wskazane by bylo z 10) wiec narazie olalem i sie opalilem i tak nie widac nei iwem ile stoi w innych miastach daltego trzbea tyle zabviego bo to [...]
[...] zinterpretuję to trochę inaczej: (na przykładzie (brata mietka heniek chciał być informatykiem ale go nie kręciła matma, i nic z tego nie wyszło. Ale gdy cheniek widział jakiegoś informatyka to natychmiast zaczynał mu zazdrośćić. do czego zmierzam : jak coś ciebie kręci i chcesz to osiągnąćtrzeba dużej inwestycji, a niektórym ludziom się [...]
[...] ok (pierwsze 3 dni czułem się bardziej pobudzony). Na pewno nie chcę brać 2 rano bo czuję że za dużo by to było dla mnie. Ale zastanawia mnie czy przed treningami nie brać jednej dodatkowo. Tylko że biegam o 20.30, jak wemę Oxy o 20.00 to się boję że nie zasnę... Przepraszam za zdublowany początek, ale nie mogę się przyzwyczaić do shift+enter :)
[...] biorę clenburexin metabolic activators 2 tabl. rano 30 min przed treningiem - bieg. Nic nie jem po przebudzeniu - dużo lepiej mi się tak biega i ogólnie lepiej się czuję. jak najbardziej taka opcja jest ok, wiele osob trenuje na czczo, bez posilku i maja dobre rezultaty w odchudzaniu:-) jednak trzeba czasem zwrocic uwage mocniej an to co [...]
Picnic czy jakoś tak, no to było właśnie głownie do Ciebie. Jak można pisać, że się kibicuje i wierzy w Nastulę a jednocześnie nie daje mu żadnych szans "według mnie nastula przegra i to bardzo szybko". Powtórzę jeszcze raz - nie zarzucam Wam braku szacunku dla Pawła, nie twierzdzę że Nastula na pewno wygra i dobrze że dyskutujecie o [...]
[...] mozna mówić że pech i zbieg okoliczności, ale mozna tez mówić, że jednak kondycja, za duży ten zbieg okoliczności - i nikt tutaj nie moze sie spierac ze ma 100% racji. Wiem jak mozna sie zmeczyć po 2 min walki co nie zmienia faktu, że jego rywale dychali w tej 8 min, a on nie, przynajmnie wynik ostateczny na to wskazywał ... (brak koncentracji [...]
[...] jedną podstawową wadę - zincas forte jest na receptę! Może i są gdzieś apteki w Warszawie, gdzie dają to bez recepty, ale byłem w kilku i aptekarki zawsze patrzyły na mnie jakoś tak dziwnie i odsyłały do lekarza po receptę. w jednej aptece nawet sprzedawczyni puściła jakiś głupi tekst o pakerach (niby do koleżanki, ale tak żebym słyszał), że [...]
[...] sie nie nadaje? niby czyste białko... Tzn. tunczyk w sosie wlasnym jest nawet git, na noc. I wazne zeby jesc samego na noc, bez zadnego pieczywa. Bo tluszczu ci przyjdzie. jakie miałeś przyrosty po cyklu? ile trwał? No niestety ten cykl troche z***alem, za malo kcal jadlem, balem sie poprostu otluscic zabardzo i nie przyszlo duzo masy. Ok. 3kg [...]
Kobiety na treningach
